Da fertilidade à introdução alimentar: acompanhamento nutricional personalizado, baseado em evidências e feito com cuidado e acolhimento real.
O que dizem as pacientes
Cada depoimento representa uma mulher que escolheu se cuidar. E que mudou.
Para qual fase você veio?
Cada fase da vida da mulher merece um cuidado específico. Selecione abaixo e preencha o formulário pré-consulta.
Prepare seu corpo para engravidar com nutrição funcional especializada
Nutrição segura e personalizada para você e seu bebê em cada trimestre, da gestação ao pós-parto
Equilíbrio hormonal, menopausa e bem-estar na maturidade feminina
Orientação nutricional para as primeiras colheradas e formação de hábitos saudáveis
Tentar engravidar é um momento de sonhos, expectativas e, às vezes, de ansiedade. É natural sentir insegurança sobre o que fazer para se cuidar melhor — mas você não precisa passar por isso sozinha.
Minha abordagem para essa fase
Quando pensamos em fertilidade, geralmente lembramos só de exames, hormônios e tratamentos. Mas a nutrição é um dos pilares mais importantes para equilibrar o corpo e prepará-lo para gerar uma nova vida. Com afeto, escuta e ciência, vou te ajudar a organizar tudo de forma simples, respeitosa e sem cobranças.
Essas informações ajudam a Thamyris a personalizar seu atendimento desde o início.
Você será redirecionada para o WhatsApp. Resposta em até 24h 🌿
A gestação é um dos momentos mais lindos e transformadores da vida. Mas junto com a alegria de gerar uma nova vida, também podem vir dúvidas, inseguranças e a vontade de fazer o melhor para você e para o bebê que está chegando.
Minha abordagem para essa fase
Com muito carinho, escuta e ciência, vou te ajudar a organizar tudo de forma simples e gentil — sem dietas restritivas, sem regras confusas. Cada orientação é feita com amor, ciência e respeito pelo seu momento. Cuidar de você é o primeiro presente para o seu bebê. 🤍
Conte um pouco sobre você e sua gestação para a Thamyris te receber com todo o cuidado.
Você será redirecionada para o WhatsApp. Resposta em até 24h 🌿
A regra mudou e ninguém te avisou. O que funcionava antes parou de funcionar — e isso tem explicação fisiológica, não é força de vontade.
Minha abordagem para essa fase
Trabalho na ordem que o seu corpo pede: primeiro reduzo a inflamação e cuido do intestino. Depois, com o corpo mais leve, ativo o metabolismo. Só então entro no equilíbrio hormonal — porque tentar mexer direto nos hormônios com o corpo ainda inflamado raramente sustenta resultado.
Cada mulher vive essa fase de forma única. Me conta um pouco sobre a sua.
Você será redirecionada para o WhatsApp. Resposta em até 24h 🌿
A introdução alimentar é um marco cheio de descobertas — para você e para o seu bebê. É o momento de criar os primeiros laços com a comida, apresentar sabores, texturas e cores.
Minha abordagem para essa fase
Não é sobre receitas prontas ou regras rígidas. É sobre acolher o tempo do bebê, respeitar suas descobertas e criar uma relação saudável e amorosa com a comida. Vou te guiar para que a introdução alimentar seja um momento leve, respeitoso e cheio de significado para você e seu bebê.
Me conta sobre o bebê para eu preparar uma orientação bem completa para vocês.
Você será redirecionada para o WhatsApp. Resposta em até 24h 🌿
Passo a passo
Você entra em contato pelo WhatsApp e escolhe o melhor horário, online ou presencial.
Avaliamos juntas sua rotina, seus exames e o que você espera alcançar.
Você recebe um plano alimentar pensado para a sua realidade — não uma dieta genérica.
Seguimos ajustando tudo com você conforme sua evolução, sem deixar você sozinha no processo.
Sobre mim
Sem eu saber, minha especialidade começou a ser traçada no Trabalho de Conclusão de Curso da graduação: escrevi um livro de receitas para introdução alimentar com a abordagem BLW, e nunca mais consegui parar de pensar nesse universo. Os primeiros anos de vida de um bebê e como a alimentação nessa fase molda tanta coisa.
Já formada, fui além: entendi que muito do que acontece com o bebê — sua microbiota, suas preferências alimentares, sua saúde — começa a ser construído ainda na gestação. E que boa parte das intercorrências que eu via em gestantes poderiam ter sido evitadas com cuidado nutricional já na pré-concepção. Foi assim que mergulhei de cabeça na saúde da mulher e na fertilidade, sem nunca abandonar os bebês.
Hoje, a saúde da mulher e a nutrição materno-infantil preenchem meus dias. Atendo online para todo o Brasil e presencialmente no Rio de Janeiro — onde quer que você esteja, aqui você encontra escuta de verdade e um acompanhamento pensado para a sua fase da vida, da fertilidade à menopausa.
Tire suas dúvidas
As duas opções estão disponíveis. Atendo presencialmente e também online para qualquer lugar do Brasil, com o mesmo cuidado e a mesma qualidade de acompanhamento.
A primeira consulta costuma durar entre 50 e 60 minutos, tempo suficiente para entender sua rotina, seus exames e seus objetivos com calma.
Sim. Fertilidade, pré-concepção e gestação são algumas das minhas principais áreas de atuação, sempre com acompanhamento nutricional baseado em evidências.
Sim, com foco na abordagem BLW (Baby-Led Weaning). Oriento o início da alimentação do bebê de forma segura, respeitosa e adaptada à rotina da família.
Se você já tiver exames recentes, é muito bem-vindo trazê-los — eles ajudam a personalizar ainda mais o seu plano. Mas não é obrigatório para começar.
Após a primeira consulta, seguimos com retornos periódicos para ajustar o plano conforme sua evolução, sempre com suporte entre as consultas pelo WhatsApp.
Pronta para começar?
A consulta é pensada para caber na sua rotina, com um acompanhamento próximo e humanizado. Online para todo o Brasil ou presencial no Rio de Janeiro.